Yoga Kids

Les enfants et la vie aujourd’hui

Actuellement, les enfants sont fort sollicités de tous côtés, ils ont beaucoup d’informations à intégrer. Les 5 sens sont sans cesse stimulés par le bruit, l’hyper connexion, l’instantanéité (tout maintenant tout de suite), les écrans, le rythme de la vie trop rapide, le stress, les pensées parasitaires, … Leur capacité de perception en devient saturée, leur cerveau n’est pas capable de jongler avec tant de tâches, il est perturbé, ne sait plus se centrer sur une tâche précise. Il doit pouvoir se recentrer. Beaucoup d’enfants sont fatigués, désaxés, survoltés et parfois démotivés.

Les impacts sont immenses

Les bienfaits du Yoga pour les enfants…
– Amélioration du développement des facultés cognitives comme l’attention, la concentration et la mémorisation.
– L’attention à l’autre : la sociabilité, le lien au groupe tient une place essentielle dans le yoga à l’école.
– Canalisation de leur énergie dans le mouvement.
– Apprentissage de l’intériorité, vivre le moment présent, se calmer et éveiller la conscience en soi.
– Gestion des émotions et du stress par la respiration.
– Des techniques pour faire bouger les neurones des enfants (activer si fatigue ou désactiver si trop actif).
– Meilleure gestion du stress au moment des examens ou des contrôles, car parfois ils perdent leurs moyens face à la pression
… et aussi pour les enseignants